Nasza filozofia

Co nas motywuje

Dlaczego wierzymy, że strach przed mówieniem przed grupą nie musi być stały i jak podchodzimy do pracy z tremą.

Obserwacja, która
dała początek kursowi

Strach przed mówieniem publicznie dotyka bardzo wielu osób. Nie jest to rzadkość ani słabość. To naturalna reakcja układu nerwowego na sytuację, w której jesteśmy obserwowani i oceniani.

Problem polega na tym, że większość ludzi nigdy nie dostaje narzędzi, żeby tę reakcję przepracować. Szkoła i praca rzadko oferują bezpieczne środowisko do ćwiczeń. Efekt jest taki, że strach pozostaje nienaruszony przez lata.

Forge Vlumen powstał z przekonania, że odpowiednia metoda i właściwe środowisko mogą zmienić tę sytuację. Nie w ciągu jednego wieczoru. Ale w ciągu sześciu.

Prowadzący kurs wystąpień publicznych podczas pracy z grupą uczestników

Cztery przekonania,
które kształtują naszą pracę

I

Trema to nie wada

Lęk przed oceną jest ewolucyjnie uzasadniony. Nie traktujemy go jako problemu do wyeliminowania, lecz jako sygnał, z którym można nauczyć się pracować. Celem nie jest brak stresu, lecz umiejętność funkcjonowania mimo niego.

II

Praktyka jest niezbędna

Żadna ilość teorii nie zastąpi rzeczywistego mówienia przed ludźmi. Dlatego ćwiczenia zajmują większość każdego spotkania. Każda próba, nawet nieudana, jest krokiem naprzód.

III

Informacja zwrotna musi być konkretna

Ogólna pochwała lub krytyka nie pomaga. Każdy uczestnik otrzymuje precyzyjne obserwacje dotyczące głosu, mowy ciała, struktury i kontaktu z odbiorcą. Nagranie wideo sprawia, że te obserwacje są niepodważalne.

IV

Rozmiar grupy ma znaczenie

W dużej grupie łatwo się schować. Małe grupy sprawiają, że każdy uczestnik ćwiczy regularnie i jest widoczny. To trudniejsze, ale skuteczniejsze. I bezpieczniejsze, kiedy zna się wszystkich współuczestników.

Praca nad mową ciała podczas indywidualnego coachingu wystąpień publicznych

Jak pracujemy
z uczestnikami

Każde spotkanie ma trzy warstwy. Najpierw krótka część teoretyczna – wyjaśniamy, dlaczego dane zachowanie lub technika ma znaczenie. Potem ćwiczenia: indywidualne i grupowe, nagrywane i omawiane na bieżąco.

Na koniec każdego spotkania każdy uczestnik wychodzi z jedną konkretną rzeczą do przepracowania do następnego razu. Nie listą zadań. Jedną rzeczą.

Nagrania wideo pełnią rolę lustra. Często to, co widzimy na nagraniu, różni się od tego, co czujemy w trakcie mówienia. Ta różnica jest punktem wyjścia do pracy.

Chcesz wiedzieć więcej
o programie kursu?

Szczegółowy opis każdego z sześciu spotkań znajdziesz na stronie oferty.

Zobacz program